內容摘要：第一階「覺知覺醒」五章精華 第一章：每個人都擁有圓夢的本能與條件 本章重新定義了「夢想」 —— 它可大可小，大到雄圖霸業，小到週末想去廟裡拜拜。關鍵在於，夢想不必遙遠，它就在眼前。同時，人生中的責任與義務，也可以視為夢想的另一種形式。當我們用「歡喜做，甘願受」的心態去面對該做的事，心境便會轉化。 本章透過三位長者（七十歲開始學畫的畫家、九十歲唸大學的老先生、九十歲成為網紅的阿公）以及老人村拍電影的故事，證明了一件事： 夢想無關年齡，只要願意行動，任何時候都是最好的時機。 我們每個人天生就是勝利者，本就具備完成夢想的條件，差別只在於：知不知道、相不相信、以及有沒有行動。 第二章：複習前三節課與「你做誰的夢？」 本章作為承先啟後的關鍵，先系統複習了第一階前三節的核心： · 第一課 ：喚醒內心的小孩，培養覺察力，方法包括「觀察練習」、「書寫作答」與「靜心活動」。 · 第二課 ：身心冥想與身體掃描的實踐，透過「藉假修真」的概念，關照身心，提升靈性。 · 第三課 ：逆境才有精彩的人生故事，以《西遊記》為喻，說明挫折困難正是人生劇本最動人的篇章。 在此基礎上，本章深入探討核心主題：「 你想要的是誰的夢？ 」透過睡前三分鐘的自我提問，檢視每日的忙碌究竟是為誰辛苦為誰忙，並邀請學員跳脫社會框架，重新定義屬於自己的成功。 第三章：覺察是改編人生劇本的開始 本章以一個深刻的比喻開場：如果你在筆直道路上奮力奔跑，抵達終點才發現那不是你想去的地方，你會繼續衝，還是轉身？ 透過這個提問，引導學員在內心深處為「真正的夢想」清出一個空間。本章提供了三個強而有力的書寫作答題： 1. 當我靜下心時，我最常想做的事情是什麼？ 2. 如果沒有人批評我，我會選擇怎樣的生活？ 3. 我的夢想，是什麼時候開始沉睡的？ 最後強調： 覺察，就是在千年...
